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高麗菜雞肉炒飯(低卡高纖)

盛產高麗菜與隔夜飯化身清脆爽口的低卡炒飯,料好料滿.米飯粒粒分明.步驟簡單.方便營養又美味~10分鐘快速上桌

食譜分類:食譜 / 飯 粥 / 炒飯
作法需時: 15分鐘
人氣: 687
收藏: 207
步驟說明
作法
01

食材準備: 里肌抓醃.高麗菜胡蘿蔔切絲.蔥段備用

02

熱鍋少許油下雞蛋拌炒

03

依序放入抓醃過後的雞肉

04

放入高麗菜絲與胡蘿蔔絲拌炒至軟化 (可依喜好調整口感)

05

最後加進米飯少許醬油或鹽巴拌炒均勻

06

完成~雞肉軟嫩.高麗菜清甜爽口

主廚 Nico Sun
哈囉我是老孫妮可 愛吃愛烹飪愛玩愛漂亮 歡迎大家也來我的部落格參觀.分享簡單易學的菜色.希望大家會喜歡
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預備食材
  • 預備食材
  • 高麗菜 200g
  • 胡蘿蔔絲 50g
  • 雞蛋 1顆
  • 白飯 200g
  • 雞里肌 150g
  • 醬油 10cc
  • 醃肉
  • 醬油 20cc
  • 蒜頭 2.3瓣
  • 米酒 1小匙
  • 太白粉 1小匙