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蓮子湯作法

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銀耳(白木耳)含有豐富的膠原蛋白和多醣體,搭配蓮子可降虛火及安神養心的功效,也是一道非常養顏美容的甜湯喔!夏天
做法提供:Amyの私人廚房
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做法提供:Chuan
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白木耳有另外一個好聽的名字-銀耳,具有豐富的植物性膠質,冬日當做暖甜湯,或者夏天冰涼涼地喝,都非常適合,是一道
做法提供:林茉莉
食譜人氣(15590) 收藏(463)
天然ㄟ尚好啦!俗語說:銀耳是窮人的燕窩,其來有自~雖然無法像慈禧太后一樣可以天天品嚐燕窩,但沒關係~想要吃燕窩
做法提供:Jenny
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涼涼的天氣來碗熱呼呼的甜湯最棒了 這樣的一碗熱湯 除了暖和身體、讓全身的細胞也得到滋潤呢 秋天氣候乾燥、
做法提供:Flora
食譜人氣(7675) 收藏(299)
梨子的清甜香味與滑溜溜的白木耳,搭配起來真的很好喝唷~
做法提供:林茉莉
食譜人氣(9051) 收藏(279)
涼涼的秋來碗紅豆蓮子湯 快速的方法不用泡用大同電鍋也可以煮的很軟 加一點鹽巴會讓紅豆的味道整個提出喔
做法提供:小芳芳幸福廚房
食譜人氣(18554) 收藏(209)
天氣漸漸轉涼~這時來一碗熱熱的枸杞紅棗蓮子湯暖暖家人的胃,健康又養生喔^^
做法提供:花媽甜心派
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長期吃素的人~對於膠質之類的攝取較為不易!!銀耳有豐富的膠質,而且還添加美容養顏的蓮子,再加上人蔘鬚補肺益氣,
做法提供:小豬豬
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新鮮的白木耳只消一些時間就可以煮出豐富的膠質,再加上口感綿密蓮子、百合和帶著一些些自然甜味的紅棗,只須用一點點
做法提供:戀戀家
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市售飲料人工添加物太多,自家煮鍋人蔘銀耳蓮子湯,夏天喝冰的,冬天喝溫的,大人小孩喝都好~ 美容養顏的銀耳蓮子
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